【眠さに耐えるライフハック！】仕事中、眠い人、私も。快方方法厳選3つ

40になって感じることは、

体力がさらに衰える。

仕事なのに眠い。ま、ずっと前から

だけどさ。

眠さに耐えられない体力の40

しかし、もっと若い頃って

眠気にも耐えるように寝てたし←？

なんせ耐えてたけど

俄然、今は無理です。

なんてったって、10時には就寝可能な

くらい毎日疲れが半端ないし、

むしろ、23時なんて夜中ですよ。

みなさん、どうしてます？

解決方法教えてください。

そんな輝実の眠気退散方法を3つ。

1. 息を精一杯止める！
2. 背筋を伸ばし、浅く椅子に腰掛ける
3. 実際に寝てしまう。

1 解説: 息を精一杯止める！

死にそう手前まで、息止めます。

そうすると、生き返ります。いや、冗談抜きで。

涙目になりますけどね。。

だめ？

2:解説: 背筋を伸ばし、浅く椅子に腰掛ける

これ、やって見てください、案外、

あら？眠気、飛んだかも。と思いますよ！

ただし、すぐ、姿勢が崩れて

また眠くなるので、自己管理をよろしくお願いします。笑

3:解説:実際に寝てしまう。

寝ましょう。あなたが、席をへんの10分外したところで、

多分みんな気にしてません。

う〇こ、かな、長いなー。くらいにしか

おもいません。

私は、トイレでよく寝てました。

ベテランになると、

たまに寝すぎて20分になることがあったの、

タイマーいります。

え…究極のダメ女ですか(´・ω・｀)

だめ？

ダメダメ。

…|ω･`)。。。こんな時間、おやすみ